至正二年冬，余闻汪延年得书法于金谿陆氏，遂从戴尚文处传钞之。惜其凡例尚淆，点画多缪，既改而正之矣，乃作目录一篇以条理之。其点画则识之于各目云。歙朱昇题。
第一执笔法
卫夫人云：真书去笔头一寸二分，（或作二寸一分。）行草去笔头二寸一分。（或作三寸二分。）
拨镫法，李后主得之陆希声。希声所传于■〈巬，言代夫〉光者止五字，后主更益二字，曰导送，谓之七字诀。
趯。大指骨上节下端用力，欲直如提千钧。（趯，乌叶反。）
压。捺食指著中节旁。此上二指主力。（捺手按。）
钩。中指著指尖钩笔令向下。
揭。名指著指爪肉之际，揭笔令向上。
抵。名指揭笔中，指抵住。
拒。中指钩笔，名指拒定。此上二指主运转。
导。小指引名指过右。
送。小指送名指过左。（此上一指主来往。）
右名拨镫法。拨者，笔管著中指名指尖，令圆活易转动也。镫即马镫。笔管直则虎口间，空圆如马镫也。足踏马镫，浅则易出。入手执笔管，浅即易拨动也。
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